Das Adrenalin-Zeitalter• Leben in der Tempogesellschaft: Wir leben unter der Diktatur des Adrenalins. Hasten atemlos durchs Tempoland. Zum Beschleunigen brauchen wir Adrenalin: das Hormon der High-Speed-Gesellschaft. Mit Handy, Pager, Laptop ist immer Rushhour. Und das Privatleben kommt definitiv zu kurz.
• Stress macht krank: Wir schuften wie die Hamster im Rad, und das dreht sich schneller und schneller. Sogar die Freizeit läuft nach der Stoppuhr – kein Wochenende ohne Adrenalin. Der Stress hat in den letzten Jahren dramatisch zugenommen. Ein Massenphänomen. Die hohe Belastung führt bei vielen zu Überforderung, innerer Unruhe und Angst. Die Folge heißt Hetzkrankheit.
Negativer Stress entsteht, wenn wir eine schlechte oder gar keine Zeit- und Zielplanung betreiben, wenn ein Ungleichgewicht besteht zwischen Wollen und Können. Die Lösung heißt: Balance der Lebensbereiche!
• Stress als Motor: Stress ist nicht nur Bedrohung. Stress ist auch Herausforderung. Stress macht den Geist hellwach, den Körper bereit zum Handeln. Wer Herausforderungen als Chance begreift, den stresst Stress nicht. Den führt Stress zum Erfolg.
In diesem Buch finden Sie viele Anregungen, mit Stress künftig anders umzugehen, ihn zu verwandeln von einem Killer in eine Antriebsfeder. Und hat man dann alles geschafft, freut man sich, ist zufrieden und entspannt. Und lebt im Serotonin-Zeitalter. 
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Das Adrenalin-Zeitalter
