Viertes Element: LebenssinnVon innerer Leere und Erfüllung
Fragen Sie sich nicht nur, was Sie erreichen wollen, sondern vor allem wozu – nach dem Sinn dahinter. Um so das Wesentliche zu entdecken und »Nein!« zu sagen zu Zeiträubern und heimlichen Boykotteuren der Lebenslust, des Lebensglücks, der Zufriedenheit.
Die moderne Psychologie beschäftigt sich häufig mit dem Sinn des Lebens. Denn wenn er fehlt, macht das unzufrieden, unglücklich, ja depressiv. Vier sehr erfolgreiche Therapiemethoden helfen bei der Sinnfindung:
•Logotherapie
Die Suche nach dem Sinn steht hier im Mittelpunkt (»logos« bedeutet Wort, Ordnung, Sinn). Der Weg führt von Erwartungen, Vorstellungen und Grübeln weg zum aktiven Tun. Entscheidend dabei: anderen etwas Gutes tun, einen sinnvollen Beitrag zur Welt leisten.
•Rational-Emotive Therapie (RET)
Äußere Ereignisse bestimmen nicht unmittelbar unser Verhalten – dazwischen wirkt immer ein Glaubenssatz. Überzeugungen wie "Ich muss perfekt sein" führen geradewegs ins Unglück. Irrationale, hinderliche Glaubenssätze werden in rationale umgewandelt.
•Neuro-Linguistisches Programmieren (NLP)
Das »automatisierte innere Programm« blockiert oft die Selbstverwirklichung. Neuronalen Strukturen im Gehirn lassen sich mit Hilfe der Sprache umprogrammieren, Glaubenssätze auf Glück und Erfolg polen.
•Neuro-Assoziative Konditionieren (NAC)
Wer sich nicht mehr den Umständen unterwirft, sondern Entscheidungen trifft, Verantwortung übernimmt, alte Verhaltensstrategien durch neue ersetzt und ein Leben nach den eigenen Wertvorstellungen führt – der kann Erfolge wirklich genießen. 
| 
Lebenssinn
