Denken Sie auch schon mit gemischten Gefühlen an den Ess-Marathon an den Feiertagen? Genießen Sie Weihnachten doch mal auf die leichte Art.

Ihr Lothar Seiwert

"Genießen und genießen lassen, ohne sich noch sonst jemandem zu schaden - das ist die ganze Moral." (Nicolas Chamfort)

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Gesundheit genießen
Für viele ist Weihnachten die Zeit des Naschens und Schlemmens - und hinterher kommt die große Reue. Doch Sie können sich an den Festtagen auch etwas Leckeres gönnen ohne schlechtes Gewissen: Statt Gans oder Braten lassen sich auch mageres Rinderfilet, Putensteaks oder Fisch fein zubereiten. Als Beilage gibt es statt kalorienhaltiger Knödel oder Kroketten einfach Reis oder Nudeln. Und zum Dessert schmecken ein leichtes Sorbet oder ein aromatischer Obstsalat ganz wunderbar. Noch ein Tipp für Süßschnäbel: Nüsse und Trockenobst oder Plätzchen mit Haferflocken oder Vollkornmehl sind eine leckere Alternative zu den üblichen Schokoladenbomben.  

Und nächste Woche:
Mind: Kicks für die Kreativität 

Wussten Sie schon, dass der Campus Verlag Prof. Lothar Seiwert das Goldene Buch für sein Werk "Wenn du es eilig hast, gehe langsam" verliehen hat? Der Klassiker des modernen Zeitmanagments erschien kürzlich in der Jubiläumsausgabe und ist ein ideales Weihnachtsgeschenk. Bestellen

Buch-Tipp: Gunter Frank gibt allen, die abnehmen wollen, die "Lizenz zum Essen" und macht Schluss mit Stress, Verzicht und schlechtem Gewissen. Er erklärt, was wirklich gegen überflüssige Kilos hilft.

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Mit dem Seiwert-Tipp der Woche halten Sie Ihre Lebensbalance. Mehr dazu:

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Nächste Seminare mit Prof. Seiwert:
"Optimales Zeitmanagement: Mehr Zeit für das Wesentliche". 
9. Februar 2009, Heidelberg.
Infos/Anmeldung

"Life Leadership: Das neue Zeitmanagement". 
10. Februar 2009, Heidelberg. Infos/Anmeldung

Veranstaltungstipp: Beim 7. Internationalen Alpensymposium am 20. & 21. Januar 2009 in Interlaken geht es um die "Herausforderung Zukunft! Querdenken - Leadership - Education - Kulturen". Mit dabei: Anja Förster & Peter Kreuz, Joschka Fischer, Hans Blix, Ulrich Tilgner u. a. Infos/Anmeldung